ストレッチ講座

肩こり、むくみ、だるさ、腰痛、便秘、生理痛などを解消するストレッチを紹介している。

http://park19.wakwak.com/~a-sana/

らくらくストレッチ

目や顔、ひじ、首、肩、足指などの筋肉の仕組みや部位別ストレッチ方法のほか、血栓予防について掲載。

http://www2s.biglobe.ne.jp/~kobuchi3/Me.st.htm

長寿きくちゃん体操 || いきいき健康サイト

自宅でできるストレッチと筋力トレーニングを合わせた体操を紹介。マット編とイス編がある。

http://www.pref.kumamoto.jp/health/ikiiki/htm/kikuchan/

ゆがみをなおして若返る || muffin-net（マフィンネット）

骨盤のズレや、足のむくみをストレッチや軽いエクササイズで改善する。胸郭呼吸の方法やゆがまない身体を作る6か条を掲載。

http://muffin-net.com/special0505/index1.html

ストレッチ || ダイエットナビ

入浴中やウオーキングの前後、冷え性対策やデスクワーク中など、タイプ別のストレッチを紹介。

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/exercise/stretching/

基本の体操・ストレッチ

肩こり・腰痛対策など基本のストレッチ体操のほか、座りながらや寝ながらできるストレッチを紹介。

http://stretch-club.com/