ゆる体操でゆっくり痩せる || muffin-net（マフィンネット）

体の余分な力を取り除くための、エクササイズを紹介。足・腰・ヒザのストレッチで、リンパの流れを改善し、太りにくい体質をつくる。

http://muffin-net.com/special0505/index2.html

ストレッチの基礎知識 || ダイエットのネタ本

全身のストレッチ方法や効果について解説。体の左右で柔軟性に違いがある場合のストレッチも紹介する。

http://diet.netabon.com/exercise/stretch/

ごろごろしながらストレッチ in the ふとんダイエット

布団の中に入ったままでできる体操を紹介。朝まで安眠するための夜のストレッチや、目覚めをすっきりさせる朝のストレッチなど。

http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no10/