my diet diary

管理人が実践してきたさまざまなダイエット法とその感想をつづった日記、ダイエット法のランキング、関連商品のサイトへのリンク集がある。

http://homepage1.nifty.com/yoo/

はうはう河馬の脂肪遊戯

ダイエッターによるサイト。食事＆減量日記や体重・血中脂肪グラフ、内分泌代謝科の受診記と、体脂肪や中性脂肪に関する考えを掲載している。

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Icho/4324/

若さに挑戦

シニア世代の管理人のマラソンやウォーキング、ダイエット、筋トレ、海外旅行の記録。

http://www2.neweb.ne.jp/wd/sadachan/toppage.htm

私はかつて、大デブだった！

55kgの減量に成功した管理人による体験談。いかにダイエットを継続させるか、というメンタル面にポイントを置いている。

http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/

かんたん！ 筋肉緊張ダイエット

筋肉を緊張させる痩身法「筋肉緊張ダイエット」と、その基本原理「常態変換法」の解説をしている。実践者の投稿記事もある。

http://home2.highway.ne.jp/tarchan/

Diet Square

低インスリンダイエットやアミノ酸ダイエットなどの各種痩身法の紹介、ダイエット向けレシピ・食品・器具の案内をしている。

http://www.faro.nu/

REAL DIET

管理人による公開ダイエット記録。目標体重と経過報告、日記、ダイエット食品などを掲載している。

http://www.netlaputa.ne.jp/~asao/

今度リバったら100キロね

一人じゃなかなか続かないダイエットを参加者同士励ましあいながら続けていくことを目的とする。各種ダイエット指標値を計算できるコーナーもある。

http://100kf.d-mania.org/

Venus Project

同じ会社に勤めていたOL2人のダイエット日記を掲載。弁当・パン・麺類・惣菜・デザート・ドリンク類とコンビニ食品のカロリーデータも紹介している。

http://homepage2.nifty.com/birdie/venus/

Fat Buster Nutritional Diet and Fitness

ダイエットを長期間継続させるためホームページで宣言、簡単にやめられない状況を自らつくる。ダイエットに関する基礎知識、ダイエット雑記などを掲載。

http://homepage2.nifty.com/kiyopi/